fredag 11 april 2014

Ryggträning

Kvällens träning bestod dels av ett basic pilatespass och dels av det här ryggpasset med Cassey Ho. Den där ryggen är lite lätt att glömma tycker jag, men när jag väl tränar rygg känns det ju så bra. Det här passet fokuserar både på övre och nedre delen av ryggen och är varken särskilt komplicerat eller toklångt.

2 kommentarer:

  1. Ryggen är ju superviktig att träna också. Jag brukar göra swings med kettlebell och det är jättebra övning för ryggen.

    SvaraRadera
  2. Jag går så himla mycket här så ingen träning och så saknar jag matta och då går det ju liksom inte. Har börjat simma lite, blir väldigt många längder när poolen är 6 m lång. ;)

    SvaraRadera