onsdag 13 maj 2015

Ännu ett jag-älskar-yoga-inlägg

En av dagens bästa stunder är helt klart när Elly har somnat, jag har tränat lite pilates och det är dags för yogan. Den där stunden på mattan ger så mycket; den gör mig inte bara starkare och smidigare, utan den ger mig även avkoppling, en rensning av tankar jag har samlat på mig under dagen och ny energi. Även om det bara blir tio minuter på mattan så gör det skillnad. Och det är så häftigt att upptäcka att kroppen klarar nya saker, att jag har blivit bra på att stänga ute allt annat när jag yogar och att jag blir bättre och bättre på att röra mig med andningen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar